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這是 TingTing 的第 102 篇原創(chuàng)筆記
1、“我想要個(gè)有趣的靈魂”
我問自己：“ 生命要怎樣才能變得有趣？”
內(nèi)心答：“ 首先，你的靈魂要有趣。”
我繼續(xù)問：“ 那，什么又是有趣的靈魂？”
內(nèi)心答：“ 好好珍惜當(dāng)下，愿意將日復(fù)一日的生活，過出鮮活。遇見有趣的人，愿意停下腳步多了解別人一點(diǎn)，去感受TA眼中的世界；遇見未知的事，愿意不斷去探索，像孩子一樣保有一份童真與好奇。那怕是為自己泡一壺花草茶，也能用心專研，如何才能泡出氣味芳香的花草茶。什么水溫最合適？怎樣搭配才能滿足口感的不濃不淡？去烤一份面包，也能將那一刻的心神專注在如何將面包烤的更好吃。當(dāng)香噴噴的面包出爐時(shí)，那種滿心歡喜的滿足，就是生命的一種愉悅。而你在創(chuàng)造的這個(gè)過程，就是讓靈魂變得有趣的過程。”
時(shí)光飛逝，歲月如梭，希望我們都不枉此生，能成為一個(gè)有趣的人，擁有有趣的靈魂。生命也因有趣而變得更加鮮活。
時(shí)光飛逝，歲月如梭，希望我們都不枉此生，能成為一個(gè)有趣的人，擁有有趣的靈魂。生命也因有趣而變得更加鮮活。
2、“照看好你的心靈”
如果我們?nèi)祟愋枰霉任锴鍤馊プ甜B(yǎng)身體，那么我們是不是也需要用點(diǎn)啥去滋養(yǎng)靈魂？因?yàn)樯眢w和心靈一起，才夠成了一個(gè)完整的人。
我曾聽一位做企業(yè)的朋友，聊起他對內(nèi)在平衡的看法，雖然他是那樣的輕描淡寫，但還是給我留下了深刻印象，他說：“現(xiàn)在公司慢慢做大了，事越來越多，身體確實(shí)會感到疲憊，但我每天會堅(jiān)持靜心打坐半小時(shí)，運(yùn)動半小時(shí)，閱讀半小時(shí)，將自己盡量保持在一種穩(wěn)定的狀態(tài)。一般我會嘗試在晨起時(shí)，就將這些事情完成，養(yǎng)成習(xí)慣后覺得做起來很自然，完成后心情也很愉悅。人總要學(xué)會照顧自己，不能只顧著工作，不照看身體和靈魂，尤其是內(nèi)在，更需要花多點(diǎn)時(shí)間照看，才能在各種誘惑面前去偽存真，知道自己內(nèi)心真正想要的，做出最佳選擇。同時(shí)，人也只有身體健康了，才能更高效的工作�？巢癫徽`磨刀功嘛。“
多精辟！我非常認(rèn)同他的觀點(diǎn)。拼命工作的同時(shí)，一定記得照顧好身體和靈魂。
多精辟！我非常認(rèn)同他的觀點(diǎn)。拼命工作的同時(shí)，一定記得照顧好身體和靈魂。
現(xiàn)代人的很多慢性病，一是和飲食不當(dāng)有關(guān)，二是和情志受挫有關(guān)。各種辛辣在不斷地刺激著我們的味覺，讓口舌的敏感度變得越來越麻木，從而需要更多辛辣刺激來滿足口腹之欲；各種無節(jié)制的大魚大肉飲食習(xí)慣，也撩撥著人們向著更多欲望進(jìn)軍。人們開始變得情緒焦躁，欲望眾多，并長期將自己困于高壓下，身體炎癥高發(fā)，引發(fā)各種慢性病。
在此，我率先做一下自我檢討，我曾經(jīng)就是這樣一個(gè)人。而現(xiàn)在，通過反思，我覺察到了不妥和內(nèi)心的不安，希望要做出改變，從飲食到心情，從身體到心靈。同時(shí)，也明白了支撐人生這所大房子的，其實(shí)有很多根支柱，除了工作和愛情，還有個(gè)人愛好、親情、友情、身體的健康、心靈的富足、給予所獲得的快樂等等。
在此，我率先做一下自我檢討，我曾經(jīng)就是這樣一個(gè)人。而現(xiàn)在，通過反思，我覺察到了不妥和內(nèi)心的不安，希望要做出改變，從飲食到心情，從身體到心靈。同時(shí)，也明白了支撐人生這所大房子的，其實(shí)有很多根支柱，除了工作和愛情，還有個(gè)人愛好、親情、友情、身體的健康、心靈的富足、給予所獲得的快樂等等。
人最好活得簡單點(diǎn)，開明點(diǎn)，別讓情志傷了身。學(xué)會修心，試著健體，心穩(wěn)了，體安了，才能吃得香，睡得著，才能高效的去工作，去愛，去體驗(yàn)，去貢獻(xiàn)。一切都從改變自己開始，一切都從改變心態(tài)開始…… 這是我最近真實(shí)的感悟。
3、“你需要一個(gè)人獨(dú)處”
有些人害怕獨(dú)處，有些人喜歡獨(dú)處，而人是群居的動物，中國又是一個(gè)講情感，講禮尚往來，合家歡聚的國度，那么，我們到底要不要一個(gè)人獨(dú)處？
時(shí)代的腳步越來越快，你是否發(fā)現(xiàn)越來越跟不上它的腳步？曾經(jīng)車馬往來，男耕女織，飛鴿傳信，一生只夠愛一人。而現(xiàn)在，快到有點(diǎn)讓人喘不過氣來。獨(dú)處開始變得必要，因?yàn)槲ㄓ歇?dú)處才能滋養(yǎng)靈魂，你才會開始與自己對話，才能開啟明心見性的路程。
一個(gè)每天異常忙碌，疲于應(yīng)酬，周旋于各色飯局的人，想必是心浮氣躁，難以靜心的。他所有的決策可能會過腦子，但不一定會過心，久而久之，心就疲憊了，麻木了，變得硬邦邦了，人也開始糾結(jié)活著到底為了啥了。
一個(gè)每天異常忙碌，疲于應(yīng)酬，周旋于各色飯局的人，想必是心浮氣躁，難以靜心的。他所有的決策可能會過腦子，但不一定會過心，久而久之，心就疲憊了，麻木了，變得硬邦邦了，人也開始糾結(jié)活著到底為了啥了。
若一個(gè)靈魂，覺得自己的需求總是被忽視，得不到滿足，它可能會選擇傷害它棲息的場所—— 你的身體。因?yàn)槟闳羰呛臀乙粯酉嘈牛喝怏w凡胎最終會消亡，但靈魂會轉(zhuǎn)世，那么你或許就能明白：靈魂若覺得在它棲息的驛站待著沒意思，就有可能會選擇傷害你的身體。這不是危言聳聽，重度的抑郁癥患者，確實(shí)會經(jīng)常起傷害自己身體的念頭，覺得活著沒意思，這是心出了毛病。
獨(dú)處是否能解決抑郁問題？并不能，但能有效的防止你得抑郁癥。獨(dú)處讓你開始與內(nèi)心對話，傾聽它的需求，做些讓它開心的事。你要像對待戀人一樣，真誠的對待自己的內(nèi)心，因?yàn)樗鼤隳阋惠呑樱挠鋹�，會帶給你身體的安康，和一雙可以看見美好世界的眼睛。
獨(dú)處是否能解決抑郁問題？并不能，但能有效的防止你得抑郁癥。獨(dú)處讓你開始與內(nèi)心對話，傾聽它的需求，做些讓它開心的事。你要像對待戀人一樣，真誠的對待自己的內(nèi)心，因?yàn)樗鼤隳阋惠呑樱挠鋹�，會帶給你身體的安康，和一雙可以看見美好世界的眼睛。
記得讓內(nèi)心保持一份純粹，一份童真，帶著它去探索這個(gè)未知的世界，我想這是它喜歡的一種方式之一。
4、“跟隨興趣，開啟閱讀之旅”
生活在一線城市，精英匯集，讓很多年輕人倍感壓力。認(rèn)為唯有努力學(xué)習(xí)，才能打破原有階級的束縛。于是乎，你成為了得到、混沌大學(xué)、十點(diǎn)課堂、喜馬拉雅的忠實(shí)會員，開始了各種精進(jìn)學(xué)習(xí)之路。然后越學(xué)越困惑，越學(xué)越迷茫，越學(xué)越失去信心。你要知道人類從古到今的知識就像浩瀚的宇宙，無邊無際，追著知識學(xué)，真的是找死，所以我完全不贊同死讀書。
如果學(xué)習(xí)可以讓你感到快樂，那么你就去學(xué)；如果不能，那你最好還是另辟蹊徑。不要看別人學(xué)，你也希望迎頭趕上，拼命去學(xué)。人和人的天命不同，你擅長的，可能別人不擅長，別人擅長的，可能你不擅長，要記得去找自己擅長和熱愛的事，然后認(rèn)真專研，興趣是最好的老師。
有人問我，為何選擇了苦逼的創(chuàng)業(yè)，我覺得一是機(jī)緣巧合，二是我喜歡在創(chuàng)業(yè)中學(xué)習(xí)。創(chuàng)業(yè)，是一個(gè)從無形到有形的過程，你參與創(chuàng)造，只要樂在其中，就會覺得好玩。不管做的是什么公司，只要在這個(gè)過程中你創(chuàng)造了價(jià)值，收獲了成長，就有意義。
因?yàn)槟氵@家公司的存在，為員工提供了薪水，讓他們安居樂業(yè)，有了保障；為客戶提供了價(jià)值，提升了效率；為伙伴創(chuàng)造了營收；為行業(yè)加入了良性競爭。那么，創(chuàng)業(yè)就是有意義的。
有人問我，為何選擇了苦逼的創(chuàng)業(yè)，我覺得一是機(jī)緣巧合，二是我喜歡在創(chuàng)業(yè)中學(xué)習(xí)。創(chuàng)業(yè)，是一個(gè)從無形到有形的過程，你參與創(chuàng)造，只要樂在其中，就會覺得好玩。不管做的是什么公司，只要在這個(gè)過程中你創(chuàng)造了價(jià)值，收獲了成長，就有意義。
因?yàn)槟氵@家公司的存在，為員工提供了薪水，讓他們安居樂業(yè)，有了保障；為客戶提供了價(jià)值，提升了效率；為伙伴創(chuàng)造了營收；為行業(yè)加入了良性競爭。那么，創(chuàng)業(yè)就是有意義的。
在其過程中，外人看到的是艱辛、枯燥、日復(fù)一日，但你身在其中，也樂在其中。這種樂就是不斷的通過努力將一件事一點(diǎn)點(diǎn)的做好，在各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新，沉浸于創(chuàng)造本身�；蛟S它將來會幻化成你設(shè)想的模樣，又或許不會，但這一切都沒關(guān)系，你參與其中，樂在其中，學(xué)習(xí)創(chuàng)造的過程，早已讓你受益匪淺。
曾經(jīng)，為了學(xué)企業(yè)管理，我讀了不少有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)業(yè)、營銷類書籍。或許因?yàn)樾那�，希望將書中的方法論和管理思想學(xué)會后，統(tǒng)統(tǒng)用到創(chuàng)業(yè)中去，因此當(dāng)時(shí)讀的很帶勁，即使是枯燥的工具書，也看的津津有味。現(xiàn)在還是會將經(jīng)典工具書，拿來復(fù)讀。
最近，因?yàn)椴捎昧酥嗅t(yī)療法來治療我的過敏，由于這次花費(fèi)不菲，因此我希望積極配合醫(yī)師，盡量完全的治愈自己，突然就開始對中醫(yī)、飲食產(chǎn)生濃厚興趣，開啟了我的興趣閱讀。其中包括【非藥而愈】、【飲食滋味】還有難懂的【黃帝內(nèi)經(jīng)】。學(xué)習(xí)了不少新的關(guān)于飲食，健康的知識，準(zhǔn)備積極嘗試。
最近，因?yàn)椴捎昧酥嗅t(yī)療法來治療我的過敏，由于這次花費(fèi)不菲，因此我希望積極配合醫(yī)師，盡量完全的治愈自己，突然就開始對中醫(yī)、飲食產(chǎn)生濃厚興趣，開啟了我的興趣閱讀。其中包括【非藥而愈】、【飲食滋味】還有難懂的【黃帝內(nèi)經(jīng)】。學(xué)習(xí)了不少新的關(guān)于飲食，健康的知識，準(zhǔn)備積極嘗試。
雖然【黃帝內(nèi)經(jīng)】讀的似懂非懂，但還是能明白其中的哲理：人要順應(yīng)節(jié)氣，做到春生、夏長、秋收、冬藏，這是一種智慧的體現(xiàn)。還要做到敬天地，少妄念，少生氣，保持氣血通暢，人就不易生病。就算得病了，只要找到病因，也是可以一把鑰匙開一把鎖的將疾病治愈。
中醫(yī)將人體看作一個(gè)統(tǒng)一的整體，關(guān)心臟腑之間的聯(lián)動關(guān)系，講究調(diào)神、養(yǎng)氣血，幫助身體恢復(fù)原有的平衡。這讓我產(chǎn)生了濃厚興趣，我準(zhǔn)備隨著自己的興趣，一點(diǎn)點(diǎn)的深入學(xué)習(xí)。
中醫(yī)將人體看作一個(gè)統(tǒng)一的整體，關(guān)心臟腑之間的聯(lián)動關(guān)系，講究調(diào)神、養(yǎng)氣血，幫助身體恢復(fù)原有的平衡。這讓我產(chǎn)生了濃厚興趣，我準(zhǔn)備隨著自己的興趣，一點(diǎn)點(diǎn)的深入學(xué)習(xí)。
因此，隨著你的興趣來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，是一種有效的學(xué)習(xí)方式，也是保有激情的一種方式。
我們只活一次，所以，別著急，活得舒展點(diǎn)，去尋找自己的興趣、愛好、天命，暫時(shí)找不到?jīng)]關(guān)系，只要你一直在路上，懷著喜悅的心情，這樣的生命體驗(yàn)不會打折。
我們只活一次，所以，別著急，活得舒展點(diǎn)，去尋找自己的興趣、愛好、天命，暫時(shí)找不到?jīng)]關(guān)系，只要你一直在路上，懷著喜悅的心情，這樣的生命體驗(yàn)不會打折。
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