近日，北京師范大學(xué)提出，將對2016級本科生的課外鍛煉實行運(yùn)動打卡考勤，達(dá)不到規(guī)定次數(shù)，其體育成績和獎學(xué)金評定等都將受到影響。消息一出，再次使得眾人對此“強(qiáng)制”運(yùn)動規(guī)定議論紛紛。

　　此規(guī)定雖然引起爭議，然而高校的初衷——讓學(xué)生更多運(yùn)動、增強(qiáng)身體素質(zhì)卻是非常好的�？稍诂F(xiàn)實中，很多學(xué)生對于運(yùn)動著實難以提起興趣，感受不到運(yùn)動的樂趣，都疏于鍛煉，學(xué)習(xí)之余更樂于玩游戲等。其實不止學(xué)生，不少人覺得運(yùn)動太累而見效太慢、單純動作重復(fù)單調(diào)無趣等，而對健身提不起興趣，即便是在健身，更多的也是覺得是一種“任務(wù)”，而不是一種樂趣。

　　然而，實際上，運(yùn)動并不單調(diào)，只要你想，運(yùn)動也可以很有趣！交叉訓(xùn)練就是做好的方式。交叉訓(xùn)練幾乎涵蓋了所有鍛煉方式，每次你都可以綜合幾種來鍛煉，體驗更多運(yùn)動形式，感受更多運(yùn)動花樣，不但可以充分調(diào)動全身的肌肉群，還可以讓健身更高效、更富有挑戰(zhàn)。

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　　很多時候，我們不想鍛煉不是因為“懶”，而是因為長期鍛煉都是一兩種模式，心里失去了新鮮感。Jabra Sport Coach 捷波朗 擴(kuò)馳 無線擁有40多種主流交叉訓(xùn)練項目，種類繁多，你可以選擇自己最喜歡的模式。如跑步膩了，可以來幾組平板支撐；深蹲煩了，就來幾組抬腿跳，等等，幾種訓(xùn)練模式的結(jié)合，能夠充分緩解你對一種動作進(jìn)行無數(shù)次重復(fù)后產(chǎn)生的無聊感，提升鍛煉的興趣。

　　想要更開心地鍛煉，那就需要懂得如何正確使用健身器械、如何保持科學(xué)節(jié)奏等等，以避免不合理的鍛煉引起身體的不適，繼而降低鍛煉的熱情。Jabra Sport Coach 捷波朗 擴(kuò)馳 無線可對你進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，你只要在Jabra Sport Life App專屬應(yīng)用程序中提前設(shè)置好訓(xùn)練課程，包括動作、時長、以及音樂等，之后開啟藍(lán)牙與耳機(jī)連接，就可以接受耳機(jī)對你的運(yùn)動進(jìn)行的實時語音指導(dǎo)，享受 “一對一”的專屬私人教練指導(dǎo)的服務(wù)。

　　對于有著明確目標(biāo)的健身者來說，擁有合理高效的鍛煉計劃是必須的。Jabra Sport Coach捷波朗 擴(kuò)馳 無線除了可以對你的健身進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)外，其內(nèi)置的TrackFitTM運(yùn)動傳感器還可以對你的步幅、距離、步數(shù)、節(jié)奏和卡路里值進(jìn)行高級追蹤，準(zhǔn)確記錄你健身的每一次循環(huán)和重復(fù)，抓取運(yùn)動數(shù)據(jù)，評估運(yùn)動表現(xiàn)，以幫助你改進(jìn)健身計劃，早日見到健身成效。直觀了解自己的運(yùn)動表現(xiàn)，從而建立更加合理的訓(xùn)練計劃。

　　Jabra Sport Coach為你提供更多健身選擇，對你進(jìn)行專業(yè)健身指導(dǎo)，讓你科學(xué)評估運(yùn)動狀態(tài)，能夠讓你的健身更有趣，遠(yuǎn)離健身的疲憊感、枯燥感。

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