自卑的種子是何時(shí)種下
2010/12/23
為何有人過分地追求完美?有人夸夸其談,喜歡炫耀自己?有人爭(zhēng)強(qiáng)好勝,總想占個(gè)上風(fēng)?
心理專家認(rèn)為:這種種表現(xiàn),其中有的是“自卑情結(jié)”引出的“自卑補(bǔ)償”。
自卑情結(jié),一般是在人幼年時(shí)種下的。孩子的認(rèn)知像一張白紙,“笨蛋”、“殘廢”等一點(diǎn)點(diǎn)有關(guān)自尊的傷害,都會(huì)在他的心靈里扎根,長出自卑的樹來。
“自卑情結(jié)”植根于人的潛意識(shí)中,很可能連他本人都沒有意識(shí)到,但它總會(huì)有所表現(xiàn),有的直接表現(xiàn)為退縮,有的卻與之相反,如更加爭(zhēng)強(qiáng)好勝。心理學(xué)家阿德勒稱這種現(xiàn)象為“自卑補(bǔ)償”。
“自卑補(bǔ)償”讓很多人獲取了成功。如,拿破侖、納爾遜身材矮小,但卻在軍事上大有作為;而阿德勒自己,自小駝背,在蹦跳活躍的哥哥面前自慚形穢,但他卻奮發(fā)努力,在心理學(xué)上成果輝煌。
但有的“自卑補(bǔ)償”,卻讓人陷入了種種的心理障礙。他們要走出痛苦,唯有正視自己,接納自己,走出自卑情結(jié)!
一定要比男的強(qiáng)
案例1、白小姐 27歲 公司職員
她自小因是女孩,備受家人冷漠,她下定決心,要證明女孩子更比男孩強(qiáng)。她上學(xué)時(shí),成績(jī)優(yōu)異,甚至在大學(xué)里,也沒有輸給男生。
畢業(yè)到公司后,她幾乎放棄了所有的假日和休息時(shí)間,想成績(jī)突出,壓倒同事,但公司里的員工個(gè)個(gè)是精英,讓她越來越感到力不從心,感到自己快要挺不住了。
點(diǎn)評(píng):家人重男輕女,造成了白小姐對(duì)自己性別角色的自卑。
白小姐總是被這種一定要?jiǎng)龠^男生的重復(fù)性的思維或行為沖動(dòng)所困擾,明知這種觀念或行為不合情理,但是卻無法控制或終止,為此痛苦、緊張、不安。她的這種完美強(qiáng)迫,是一種性格障礙。
她唯有在內(nèi)心中真正地接納自己的性別,才可能找回人生的快樂。
爭(zhēng)論不勝不罷休
案例2、王某 女 28歲 白領(lǐng)
王某喜歡夸張地炫耀自己,父親只是廠里車間一個(gè)班長,她卻說他是廠領(lǐng)導(dǎo);媽媽是街道干部,她說她在政府部門擔(dān)任要職;
部門若有活動(dòng),她指手劃腳安排東安排西,好像只有她最能干;工作上總喜歡和別人爭(zhēng)論,而且不占上風(fēng)不罷休;同事聚餐,她搶著點(diǎn)菜買單,而且還會(huì)把菜譜介紹得有聲有色。
據(jù)了解,王某小時(shí),因是女孩而不被父母喜歡。在小學(xué)3年級(jí)時(shí),因拿了鄰居家的手表,而受到父母的打罵。盡管她認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤并進(jìn)行改正,但事后父母仍揪住此事不放,一旦她稍有不對(duì),就諷刺她,還在左鄰右舍前令她難堪。
點(diǎn)評(píng):小時(shí),父母的責(zé)罵與毒打、社會(huì)輿論的評(píng)頭論足、說長道短,都增加了她的心理壓力,誘發(fā)了自卑心理。
她之所以總想表現(xiàn)出博學(xué)多識(shí),永遠(yuǎn)都正確,喜歡與持對(duì)立觀點(diǎn)的人辯論,是因?yàn),消極的自我暗示在她的潛意識(shí)中,總是不斷地出現(xiàn),讓她不由不想在炫耀中,或與別人的沖突中,證明自己的價(jià)值。
她只有認(rèn)識(shí)到自己的情緒,和內(nèi)心真實(shí)的自我進(jìn)行對(duì)話,才能擺脫消極的自我暗示,走出自卑情結(jié)。
一談對(duì)象就退縮
案例3、喬先生 35歲 公司職員
喬先生是個(gè)熱心人,在公司中不論是什么人,只要有了困難,不論是工作上的還是家里的,他總會(huì)熱心地伸手幫忙,特別是對(duì)女同事,連倒茶、買早點(diǎn),甚至陪著逛街,都在所不辭,同事戲稱他是大眾型的護(hù)花使者。
但是碰到有誰給他介紹女朋友,他就退縮了,經(jīng)常是當(dāng)面答應(yīng)得挺好,但一到正式見面時(shí),就找出種種理由,而不去見面,因此至今他還是單身。
據(jù)了解,他之所以怕成家,緣于小時(shí)經(jīng)歷。他的父母關(guān)系不好,總是吵架,而他的母親還總指著他的腦門罵:“就怪你,多余的東西,要不是你,我早離婚了!”
點(diǎn)評(píng):一句“多余的人”,讓他在潛意識(shí)中,真的認(rèn)為自己是“家庭中多余的人”,就是這自卑情結(jié),損傷了他成家的行動(dòng)力。
唯有接納自己,才能走出自卑情節(jié),現(xiàn)代人都講愛自己,可似乎沒解決問題,我認(rèn)為愛自己不是自私,反而是博愛的一種外顯,接納自己的不足,同時(shí)也會(huì)理解他人的難言之隱,懂得尊重自己的人,其實(shí)也是對(duì)人性的尊重。我認(rèn)為愛己源于博愛的精神、以人為本的理念。
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